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目前分類：知識健康 (25)
- Jun 20 Tue 2006 06:16
排毒的水果
- Jun 20 Tue 2006 06:03
晚餐別太晚吃
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體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜'' |
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了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢！！根據統計國內70%的人具有 |
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酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會 |
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很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會 |
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受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實 |
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- Jun 20 Tue 2006 06:00
自己幫自己CPR
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不知倒是真的還假的.......假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了 |
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一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。其實，工作忙碌沉重也就 |
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罷了， 今天還跟上司意見不合。 好說歹說，說破了嘴，他就是不肯換個角度來看 |
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你的立場。你真是氣炸了！到現在是越想越氣。突然，你感到胸口有一股劇痛， |
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- Jun 20 Tue 2006 05:57
有些輕食飲料喝不得
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1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達， 而且也照著罐子上的汽水 |
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成分說明 ，另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的 |
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飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料， |
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真的很可怕！！ |
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- Jun 20 Tue 2006 05:50
防癌訣竅
- Jun 20 Tue 2006 05:31
藥罐內乾燥劑 開罐後就該丟
根據美國國家藥典（USP）規定，藥品一旦開罐，罐內所附 的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項污染源！
藥罐內的棉花和乾燥劑，在開罐後就必須立刻 丟棄，否則可能吸附水氣，讓水氣留在藥罐內，反而容易 使藥品潮濕變質，而國人對這個常識相當缺乏。
藥罐未開封前，放置棉花的用意有二，一是避免運送過程的碰撞，讓藥品粉化，二是阻止水氣進入；乾燥劑則是防 止若有少量水氣進入藥罐時，可將其吸附。但藥罐一旦開 封，這兩個「幫手」反而會變成吸附水氣的「凶手」，最 好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裡。
藥品怕光照、潮濕、高溫，一旦開封後，最好能夠放在乾燥箱內，是最理想的保存方式。最忌諱放在浴室、廚房等 地方，這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些民眾喜歡 把藥品冰在冰箱內，不過，除非是強調需要冷藏的特殊藥 品，一般藥品並不建議放冰箱；因一旦拿出來服用，忘了 放回去，更容易潮濕。
- Jun 20 Tue 2006 05:18
寄發紅帖原則
- Jun 12 Mon 2006 00:20
增加記憶的方法
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- Jun 06 Tue 2006 00:59
頭痛
| 【頭痛】 |
| 1.服用適量的阿斯匹靈 |
| 2.適度的運動 |
| 3.睡覺 |
| 4.避免打盹 |
| 5.以平躺姿勢入眠 |
| 6.冷敷頭部及頸部 |
| 7.熱敷頭部或洗熱水澡 |
| 8.深呼吸 |
| 9.自我檢視是否處於緊張的狀態 |
| 10.按摩虎口或脊椎兩側 |
| 11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉 |
| 12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛 |
| 13.不擦香水 |
| 14.勿施力過猛 |
| 15.避免吵雜 |
| 16.保護眼睛 |
| 17.避免飲用過多咖啡 |
| 18.避免嚼咀，放鬆肌肉 |
| 19.少吃鹽 |
| 20.準時用餐 |
| 21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等 |
| 22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛 |
| 23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳 |
| 24.少喝酒 |
| 25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應 |
| 26.培養幽默感 |
| 27.服用維他命C |
| 28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
- Jun 04 Sun 2006 23:34
如何選鞋
世界衛生組織一項研究指出，人一生大約要走四十萬零二千公里路，相當於繞地球赤道5周。漫漫人生路，要靠雙足來走完，當然要對它們倍加愛護。但實際上，因為我們的忽視和失誤，常常讓它們飽受摧殘，為腳找錯拍檔就是我們常犯的錯誤之一。
美足麻煩客？七大通緝「傷腳」鞋
美國一項針對640位女性的訪查顯示，過半的受訪者不滿意平時所穿的鞋子，最主要的原因就在於鞋子無法讓雙足感到舒適。此外，美國足踝關節協會(AOFAS)指出，每年約有80萬例的女性患者接受腳部手術。這些，都是不合腳的鞋子所引起的健康危機﹗
美足麻煩客？七大通緝「傷腳」鞋
美國一項針對640位女性的訪查顯示，過半的受訪者不滿意平時所穿的鞋子，最主要的原因就在於鞋子無法讓雙足感到舒適。此外，美國足踝關節協會(AOFAS)指出，每年約有80萬例的女性患者接受腳部手術。這些，都是不合腳的鞋子所引起的健康危機﹗
- Jun 04 Sun 2006 23:32
感冒藥怎麼吃
流感警報頻頻發佈，為預防救急的不時之需，有人買了不少感冒糖漿備用，也聽說很多人拿感冒糖漿來當提神劑，到底該如何正確使用感冒藥呢？- Jun 04 Sun 2006 23:31
運動也消暑
運動具有強心、強肺、強肌、壯骨和維持全身血管的彈性的好處，適當的運動也能有效提高基礎代謝率，使身體內脂肪迅速燃燒，每次運動完，人體的基礎代謝率會暫時升高24小時，故兩天運動一次，每次運動半小時以上，使身體燒掉300卡以上的熱量，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，一方面又有飲食的控制，人體內多餘的脂肪就能很輕易的燃燒掉了，在運動時，不只強化了身體的健康，汗流浹背的同時，也將體內的憂慮通通排了出去，還原了身心的清潔，達到健身和修心的功效。有效的運動是最好每周至少三次以上，一次30分鐘。運動前先做熱身運動5分鐘，包括身體各重要關節的伸展運動及在原地跑步一兩分鐘，以適當提高體溫、心跳及呼吸，然後才能做有氧運動20分鐘，有氧運動結束後再作5分鐘緩和運動，不要立即停止運動，以避免運動傷害的發生。
運動的注意事項
- Jun 04 Sun 2006 23:27
生活小偏方
1-不用芳香劑也可使屋內芳香
可利用自己的香水以棉花沾濕香水後，擦拭室內的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱揮發，整個房間就會充滿香氣了。
2-消除電話聽筒的異味
將未使用過的茶包之吊線拔掉，再將茶包置於電話放聽筒的凹槽處，如此即可保持話筒的清新氣味。
3-如何製作透明清亮的冰塊？
- Jun 04 Sun 2006 23:24
保險幾個受益人差別很大哦
525 華航空難事故，許多夫妻或一家人同時罹難，
使得『受益人』問題再度受到消費者的重視，
有不少罹難者是夫妻同時死亡，生前各自投保人身保險時，
互填對方為保險指定受益人 ，
如果是這種情況，其 法定繼承人在領取保險金時，
